Catégorie : Performance

Identifiez semelle et rigidité adaptées pour des accélérations plus franches et une relance efficace.

Repérez les semelles absorbantes et stables qui limitent l’impact pour des sorties plus confortables et durables.

Choisissez entre amorti et réactivité selon vos objectifs vitesse pour optimiser vos séances d’accélération.

Méthode rapide pour tester maintien, amorti et relance en conditions réelles et choisir la paire qui vous convient.

Choisissez semelle, drop et maintien adaptés pour maximiser relance en montée et gagner en efficacité.

Repères simples sur profil, densité et géométrie de semelle pour choisir une paire favorisant relance et dynamisme.

Série d’exercices ciblés pour augmenter cadence et maintenir économie, avec progression simple à intégrer à vos séances.

Apprenez quels repères cardio et rythme utiliser pour ajuster vos allures et progresser efficacement.

Identifiez les types de gommes et sculptures offrant meilleure adhérence en courbe pour garder stabilité et confiance.

Identifiez les caractéristiques (poids, rigidité, traction) qui aident à améliorer vos performances sur un 400 m.